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正思维

刻意练习-如何快速成为高手

刻意练习-如何快速成为高手

1.刻意练习是什么?练习方法不对,越练越错专注于练习20%的核心技能让大脑跟随身体,将技能变成习惯为什么你会在淋浴、开车和刷牙时脑洞打开集中时间和精力设定练习目标练习最擅长的,放大优势效应专项练习宁多勿少,实战演练宁少勿多反复练习正确动作,加强大脑记忆2.如何进行刻意练习?研究成功者,并进行正确复制将技能分解,进行专项练习为练习命……